Les apps comme motivation pour des performances sportives de haut niveau
Les apps comme motivation pour des performances sportives de haut niveauJe reviens tout juste d'une expérience sportive et surtout émotionnelle extraordinaire : le marathon de Paris. C'est certainement le point culminant de ma jeune carrière de coureur. Comme on peut l'entendre de la part de tous les marathoniens, outre l'acquisition d'une condition physique de base en course à pied, c'est avant tout une question de tête. C'est dans la tête que l'on décide si l'on va tenir les 42 km ou non. La motivation est le facteur décisif. 42 km, c'est long. Et chaque coureur est confronté à des difficultés sur cette distance. Le corps se défend et montre des signes de fatigue. L'esprit se demande "qu'est-ce que tu fais ?". Dans cette situation, outre l'auto-motivation, la motivation de l'entourage peut déplacer des montagnes. Les spectateurs au bord de la route. Les nombreux musiciens et groupes qui jalonnent le parcours. Les coulisses de la course. Les proches et les amis qui vibrent avec eux. Et pour ces derniers, les services en ligne tels que les réseaux de médias sociaux ou les applications qui transmettent des données en direct prennent une importance toute particulière. Ils permettent en effet aux amis qui ne sont pas sur place d'être très proches. Le simple fait de savoir qu'ils suivent et observent depuis chez eux ce qui se passe en route donne des ailes.Ce type de motivation est efficace dès l'entraînement de renforcement. Avec des applications comme Runkeeper ou Runtastic, qui enregistrent chaque entraînement, le partagent avec des amis et le publient même sur Facebook et Twitter, on implique son entourage.Et s'engage aussi un peu par là. On montre que l'on s'entraîne et surtout que l'on fait des progrès. Si l'on reçoit en plus un feedback positif, un retour d'information quasi positif, cela a un effet encore plus motivant et peut donner l'impulsion nécessaire lorsque l'auto-motivation ne suffit pas tout à fait.En ce sens, les services en ligne actuels peuvent donner des ailes à un sportif lors de l'entraînement, mais surtout lors de performances sportives de haut niveau.
Reto Baumgartner est propriétaire et membre du conseil d'administration de MySign AG et s'occupe en premier lieu du branding numérique.
