Le app come motivatori per prestazioni sportive di alto livello
Le app come fonte di motivazione per raggiungere prestazioni sportive di alto livelloSono appena tornato da un’esperienza straordinaria dal punto di vista sportivo e, soprattutto, emotivo: la Maratona di Parigi. Nella mia ancora giovane carriera di corridore, è sicuramente IL momento clou. Come si sente dire da tutti i maratoneti, oltre allo sviluppo di una forma fisica di base nella corsa, è soprattutto una questione di testa. È nella mente che si decide se si riescono a superare i 42 km o meno. In questo contesto, la motivazione è il fattore decisivo. 42 km sono una lunga distanza. E ogni corridore deve affrontare delle difficoltà lungo questo percorso. Il corpo oppone resistenza e mostra segni di affaticamento. La mente chiede: “Ma cosa stai facendo?“. In questa situazione, oltre all’automotivazione, anche la motivazione proveniente dall’ambiente circostante può smuovere le montagne. Gli spettatori ai bordi della strada. I numerosi musicisti e gruppi musicali che costellano il percorso. Lo scenario. I familiari e gli amici che tifano con entusiasmo. E proprio per questi ultimi, i servizi online come i social media o le app che trasmettono dati in tempo reale assumono un significato del tutto speciale. Infatti, consentono anche agli amici che non sono sul posto di sentirsi molto vicini all’evento. Il solo fatto di sapere che stanno tifando da casa e guardando come si sta andando dà le ali.Questo tipo di motivazione funziona già durante l'allenamento di preparazione. Con app come Runkeeper o Runtastic, che registrano ogni allenamento, lo condividono con gli amici e lo pubblicano persino su Facebook e Twitter, si coinvolge la propria cerchia di conoscenti.E in questo modo ci si impegna anche un po’. Si dimostra che ci si allena e, soprattutto, che si fanno progressi. Se poi si riceve anche un feedback positivo, una sorta di riscontro positivo, questo ha un effetto ancora più motivante e può fornire lo stimolo necessario quando la motivazione personale non basta.In questo senso, i servizi online odierni possono dare le ali a un atleta durante l’allenamento, ma soprattutto quando si tratta di raggiungere prestazioni sportive di alto livello.
Reto Baumgartner è proprietario e amministratore delegato di MySign AG ed è specializzato soprattutto nel digital branding.
