Réseaux sociaux : y renoncer peut provoquer des symptômes de sevrage
Les réseaux sociaux sont déjà si importants pour leurs utilisateurs que s'en passer peut provoquer des symptômes de sevrage de type addictif. C'est ce qu'affirment des chercheurs américains de l'université du Maryland.
Dans le cadre de l'action "24 Hours:Unplugged", 200 étudiants ont totalement renoncé à tout type de média numérique pendant une journée et ont ensuite blogué sur leurs expériences.
"Nous avons été surpris par le nombre de personnes qui ont admis être incroyablement dépendantes des médias. Pour beaucoup, y renoncer n'est pas une question de volonté, mais de capacité", explique Susan D. Moeller, directrice de l'étude, citée dans le communiqué de presse. L'envie désespérée de se reconnecter était fréquente, beaucoup ont fait état d'agitation, de nervosité extrême, de tension et de folie, des signes similaires à ceux observés chez les alcooliques et les toxicomanes en manque. Les réactions très détaillées ont montré qu'il était particulièrement difficile de renoncer aux réseaux sociaux et aux SMS. Selon l'étude, les étudiants de 18 à 21 ans utilisent aujourd'hui Facebook en permanence, les appels téléphoniques et les e-mails sont de loin les deuxièmes moyens de rester en contact avec des amis et de rester informés. Moeller va jusqu'à assimiler la vie sans médias sociaux dans le monde actuel à "la vie sans amis ni famille".
Étude suisse similaire
Dans une étude suisse similaire, des "junkies" de Facebook ont récemment renoncé à leur habitude pendant un mois entier - en échange d'une récompense de 300 francs. Pour ce faire, le responsable de l'étude, Dominik Orth, a bloqué les mots de passe Facebook des personnes testées sous leurs yeux. "Le début du renoncement en particulier est très chargé en émotions. Certains ont dit qu'ils avaient l'impression que leur mère était morte, que les clés de leur appartement leur étaient retirées ou que leurs bagages personnels étaient inspectés à l'aéroport", rapporte le psychologue de l'agence Rod dans une interview accordée à Pressetext.
Même si d'autres médias étaient autorisés dans l'essai suisse, les personnes testées se sont senties coupées du monde et socialement exclues, notamment par rapport à celles qui étaient encore connectées. "Mais la plupart d'entre eux ont également fait état d'avantages au cours de l'étude. L'image de soi est devenue plus importante que l'image des autres, ils se sont sentis plus calmes au quotidien et ont profité du temps gagné", explique Orth. Après le mois, la plupart d'entre eux ont déclaré qu'ils utilisaient désormais Facebook de manière plus efficace et qu'ils se connectaient "de manière moins décadente et fréquente". Cependant, aucun d'entre eux n'a souhaité renoncer complètement à Facebook à l'avenir.
"Nous avons été surpris par le nombre de personnes qui ont admis être incroyablement dépendantes des médias. Pour beaucoup, y renoncer n'est pas une question de volonté, mais de capacité", explique Susan D. Moeller, directrice de l'étude, citée dans le communiqué de presse. L'envie désespérée de se reconnecter était fréquente, beaucoup ont fait état d'agitation, de nervosité extrême, de tension et de folie, des signes similaires à ceux observés chez les alcooliques et les toxicomanes en manque. Les réactions très détaillées ont montré qu'il était particulièrement difficile de renoncer aux réseaux sociaux et aux SMS. Selon l'étude, les étudiants de 18 à 21 ans utilisent aujourd'hui Facebook en permanence, les appels téléphoniques et les e-mails sont de loin les deuxièmes moyens de rester en contact avec des amis et de rester informés. Moeller va jusqu'à assimiler la vie sans médias sociaux dans le monde actuel à "la vie sans amis ni famille".
Étude suisse similaire
Dans une étude suisse similaire, des "junkies" de Facebook ont récemment renoncé à leur habitude pendant un mois entier - en échange d'une récompense de 300 francs. Pour ce faire, le responsable de l'étude, Dominik Orth, a bloqué les mots de passe Facebook des personnes testées sous leurs yeux. "Le début du renoncement en particulier est très chargé en émotions. Certains ont dit qu'ils avaient l'impression que leur mère était morte, que les clés de leur appartement leur étaient retirées ou que leurs bagages personnels étaient inspectés à l'aéroport", rapporte le psychologue de l'agence Rod dans une interview accordée à Pressetext.
Même si d'autres médias étaient autorisés dans l'essai suisse, les personnes testées se sont senties coupées du monde et socialement exclues, notamment par rapport à celles qui étaient encore connectées. "Mais la plupart d'entre eux ont également fait état d'avantages au cours de l'étude. L'image de soi est devenue plus importante que l'image des autres, ils se sont sentis plus calmes au quotidien et ont profité du temps gagné", explique Orth. Après le mois, la plupart d'entre eux ont déclaré qu'ils utilisaient désormais Facebook de manière plus efficace et qu'ils se connectaient "de manière moins décadente et fréquente". Cependant, aucun d'entre eux n'a souhaité renoncer complètement à Facebook à l'avenir.
