Anleitung zum Glücklichwerden
Simplify your life
So nennt der Autor den Prozess des Selbstmanagements, der vom simplen Pultaufräumen bis hin zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance zu einer zufriedeneren Persönlichkeit führt. Er beleuchtet organisatorische, persönliche, aber auch gesellschaftliche Aspekte unseres Alltags und präsentiert Methoden und Anleitungen, wie wir unser oftmals unnötig überfrachtetes, hektisches Leben entrümpeln und entschleunigen und uns ganz einfach entspannen können.
Wir nehmen uns zu viel vor
Ersticken wir nicht alle manchmal in unserem eigenen Chaos? Ob Gedankenchaos oder nur der Schreibtischwust. Da hilft nur Aufräumen. Aber bloss nicht alles auf einmal. Haben wir nicht alle diesen kleinen Schweinehund, der ausgetrickst werden will? Werner Tiki Küstenmacher nennt diesen inneren Gegenspieler liebevoll Limbi. Gemeint ist das limbische System, dass dazu da ist, uns in Gefahrenmomenten zu schützen. Ohne Limbi geht nichts. Aber leider lässt sich Limbi nicht zwingen, motiviert zu sein. Deshalb fallen uns Veränderungen, Abschied, Entscheidungen und Dinge, die wir tun müssen, oft so schwer. Limbi ist eben eher pessimistisch und misstrauisch.
Küssen wir den inneren Schweinehund
Immer eine Schublade nach der anderen, so der Trick. Dies gilt auch für die Lebensschubladen. Und das immer mit einem Lächeln auf den Lippen. Sich trennen von Altlasten, Schritt für Schritt. Dazu zählt der Autor auch das Gewicht. Wenn Limbi findet, das Sofa sei eine hervorragende Alternative zum Joggen, gilt es, in Verhandlung zu treten. Lassen Sie sich nicht alles von sich selber gefallen!!!Aber bloss nicht kämpfen. Liebevoll aufzeigen, wie schön die Dusche danach sein wird. Halten wir Limbi eine Karotte vor die Nase. Küssen wir also den inneren Schweinehund, anstatt ihn zu treten.
Die Welt ist besser als wir denken
Schlechte Nachrichten finden den Weg in die Medien eher als gute Nachrichten. Deshalb an alle Stammtischsitzer. Wenn wieder mal jeder weiss, dass das Ende naht und die Welt ganz sicher untergeht, nehmen sie den Hut und verlassen Sie das sinkende Stammtischboot. Werner Tiki Küstenmachers Fazit: Auf die Lösungen konzentrieren, anstatt bei den Problemen hängen zu bleiben.Noch selten ist eine Stunde so schnell verflogen wie an diesem Morgen im Park Hyatt. Und um 9 Uhr schon so viele Menschen in einem Raum lachen zu hören, das war eine herzerwärmende Abwechslung. Danke dafür.
