Brainfood: l'energia giusta per l'esame
Analizzare a fondo i casi di studio, memorizzare gli indicatori chiave, strutturare con chiarezza i concetti: sono tutte attività che i professionisti del marketing più in gamba svolgono con meticolosità prima dell’esame. Spesso, però, si trascura un altro aspetto: come prepararsi dal punto di vista nutrizionale per ottenere prestazioni ottimali durante l’esame. Swiss Marketing lancia quindi ora l’iniziativa «Brainfood».
Le nostre nonne avevano già questo detto nel loro repertorio. Ed è ancora vero: sei ciò che mangi. Tradotto nel mondo della rivoluzione tecnologica e in relazione a una situazione in cui è richiesta la massima forma fisica e mentale, si potrebbe anche dire: un risultato di alto livello è possibile solo se l'input è sufficientemente intelligente. Applicato agli esami dei candidati di Swiss Marketing, che durano diverse ore, questo può solo significare che: L'alimentazione prima e soprattutto durante il grande esame deve essere una priorità assoluta. Purtroppo, non tutti i candidati di talento che si presentano all'esame se ne rendono conto, afferma Claude Dubois: "Troppo spesso vediamo ancora intere torri di cioccolato e altri dolci sulle tavole dei nostri laureati: una forma di alimentazione che non garantisce certo un rendimento ottimale durante l'esame". Per il responsabile degli esami di Swiss Marketing è molto importante che i candidati siano ben preparati sotto ogni punto di vista per il loro grande giorno". "E questo", dice Dubois, "include in larga misura l'alimentazione". All'inizio può sembrare sorprendente che un'organizzazione di esami dia priorità a un argomento del genere. Ma Swiss Marketing fa sul serio, e per una buona ragione, dice Dubois: "Non diamo priorità a quest'area per qualche motivo esoterico, ma perché ha un'influenza molto diretta sul rendimento all'esame".
Consigli per il cervello nel pacchetto d'esame
Per sensibilizzare meglio i futuri candidati all'esame su questo tema, Swiss Marketing ha scelto nuovi mezzi. In primo luogo, è stato realizzato un volantino su questo tema in collaborazione con Corinne Spahr di Berna - l'ex atleta di Coppa del Mondo di sci è ora consulente nutrizionale qualificata HF. Intitolato "Brainfood per prepararsi agli esami", fornisce informazioni su tutti gli aspetti di questo tema. Il riassunto recita: "Non si può mangiare in modo più intelligente di quanto non si faccia già. Ma la giusta scelta di cibi e bevande offre le condizioni ideali per la concentrazione e il sangue freddo". Dubois può ben immaginare che queste informazioni avranno un impatto particolare sui partecipanti più giovani della cosiddetta "generazione Red Bull": "Pensiamo che il nostro input risuonerà soprattutto con i giovani talenti che si preparano per gli esami di specialista di marketing o di specialista delle vendite". Per garantire che i candidati abbiano familiarità con l'argomento abbastanza presto, il volantino sarà ora incluso anche nel pacchetto d'esame. L'obiettivo è quello di influenzare le abitudini nel periodo che precede l'esame. Questo è anche nell'interesse di Corinne Spahr: "L'alimentazione è uno dei pezzi importanti del puzzle quando si tratta di ottenere il miglior risultato possibile in un esame".
Le migliori pratiche nel settore alimentare
Il volantino non solo fornisce informazioni sulla funzione di importanti elementi costitutivi come proteine, carboidrati e acidi grassi omega-3, ma riesce anche a fornire consigli molto specifici. Cose che probabilmente ogni candidato ha sentito prima o poi, ma che ha dimenticato prima dell'esame e che, contro ogni buon senso, ha fatto ricorso ai presunti stimolatori delle prestazioni come caffè, bevande energetiche e bombe di zucchero. Gli elementi più importanti per il successo:
- Liquido per il trasporto dei nutrienti al cervello. La pratica migliore: acqua, acqua aromatizzata con sciroppo, succhi di frutta diluiti, tisane e tè alla frutta.
- Gli acidi grassi Omega-3 come lubrificanti per la trasmissione dei dati. La pratica migliore: oli come l'olio di colza, il pesce, le noci e i semi di lino.
- Proteine per la memoria e il flusso di informazioni: Le migliori pratiche: latte e latticini, carne, pesce, uova, tofu, soia o legumi.
- Carboidrati per il rifornimento energetico del cervello. I migliori: pane scuro, polenta, patate, pasta, ecc.
Con una vera e propria "lista di controllo per il giorno dell'esame", il volantino suggerisce specificamente come prepararsi il giorno dell'esame. La checklist, che può essere utilizzata anche come lista della spesa, non risulta affatto ostile. Oltre ai consigli che derivano dalle quattro indicazioni principali, sono inclusi anche gli eterni beniamini dei consumatori, come la Nutella, le bevande al cioccolato e le barrette di cereali, in forma ben dosata. Può essere insolito che un'organizzazione professionale dia ai suoi dipendenti consigli nutrizionali. Ma nel tentativo di fare il meglio per la propria comunità, l'alimentazione dei cervelli è un tema importante che merita priorità. Dopo tutto, quando si tratta di successo professionale, i professionisti del marketing - affermati e futuri - non devono lasciare nulla al caso. Oltre a concetti di marketing puliti, è assolutamente necessario un concetto di alimentazione personale.
